Você costuma agradecer pelas coisas que acontecem no seu dia a dia? Sim, pelas mais simples como alguém que segura uma porta para você entrar ou pega um objeto que deixou cair e te devolve demonstrando atenção e cuidado? Você costuma agradecer pelas coisas mais necessárias ou pela sua vida? Entende como a gratidão pode ser importante e percebe que a prática da mesma pode trazer benefícios físicos, psicológicos e contribuir para a leveza dos movimentos e até mesmo na nossa relação com as pessoas à nossa volta?
Responder a todos esses questionamentos nos faz também nos perguntar se sabemos de fato o significado das coisas mais simples, afinal, é o entendimento pleno das palavras e suas potências que nos fazem sentir motivados a praticá-las. Então, vamos lá dar uma passada em tudo isso, do mais básico até o mais complexo dos reconhecimentos como forma de nos tornar pessoas mais gratas?
O que é gratidão?
A gratidão pode ser explicada de diversas formas em diversas linhas, podemos pensar a gratidão vista do ponto de vista apenas do significado puro que a palavra recebeu e que consta nos dicionários, como, por exemplo, sendo o sentimento que uma pessoa emite quando algo ou alguém a agrada, ou quando alguma situação acaba dando certo. Isso quer dizer que a gratidão é algo que pode ser usado para explicar práticas religiosas, ensinamentos de Deus, exemplificar boas ações que devem ser feitas para poder ser considerada uma boa pessoa. Ou quando a ciência explica que esse sentimento pode ser algo que está para além do ser humano, sendo um sentimento óbvio e automaticamente sentido por nós.
Existe também linhas da psicologia que explicam o sentimento de gratidão, e a usa como forma de trabalhar a positividade e o amadurecimento de cada pessoas, pois, é capaz de interferir fisicamente em nosso corpo, fazendo com que ao nos sentirmos gratos por algo ou alguém, liberam neurotransmissores capazes de nos fazer sentir sensação de bem-estar e prazer, fazendo com que sejamos capazes de dar continuidade em coisas que desejamos como forma de recompensar o bem que estamos transmitindo. Cada pessoa terá uma explicação ou forma de acreditar em como a gratidão funcionada em suas vidas, isso por que as particularidades de cada história e as crenças, os acessam de forma diferente, esse sentimento, porém, de todas as formas a leveza e felicidade é garantida quando conseguirmos ser gratos.
Mas, será que existem bênçãos em nossas vidas que muitas vezes não reconhecemos? Deixamos de sentir gratidão por não sermos capazes de enxergar nos detalhes da rotina as miudezas dos detalhes que nos fazem perceber que existe muito o que se agradecer?
Sim, isso acontece com todo mundo diariamente, principalmente, por que enquanto seres que precisam sobreviver nos ocupamos de tarefas que não nos fazem refletir profundamente sobre uma ação logo em seu ato.
Tudo bem, praticar a gratidão de fato não é a mais uma daquelas tarefas fáceis que faz com que sejam sempre espontâneos, às vezes precisamos exercitar para agradecer até mesmo pelo dia que não teve tantas novidades ou coisas que fujam da nossa rotina para dizermos obrigada. Nessas horas é importante saber que terminar o final do dia bem, conseguir cumprir qualquer tarefa que se propôs a fazer, ter desejado um bom dia e recebido outro com a mesma animação que dispensou ao falar, também são motivos para ser grato pela vida.
Exercitar a capacidade de ser grato nos traz benefícios diários, a gente rejuvenesce e possamos ser pessoas positivas, pois, conseguimos enxergar um mundo onde coisas boas acontecem o tempo todo com todo mundo.
